Estou com gordura no fígado, e agora?

Imagine o cérebro como uma cidade complexa, dependente de um sistema de entrega eficiente para funcionar corretamente. As estradas dessa cidade são os vasos sanguíneos, transportando o “combustível” vital, o sangue, para cada canto. Quando há problemas nesse sistema de entrega, como um bloqueio ou ruptura de uma estrada, ocorre uma doença cerebrovascular.

As doenças cerebrovasculares, também conhecidas como doenças vasculares cerebrais, são um conjunto de condições que afetam os vasos sanguíneos que levam sangue para o cérebro.

Quando há um problema com o fluxo sanguíneo para o cérebro, as células cerebrais podem não receber oxigênio e nutrientes suficientes, o que pode causar danos ou morte das células.

    • Acidente Vascular Cerebral (AVC): É como um “engarrafamento” repentino, onde o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido. Isso pode causar danos ou morte das células cerebrais, levando a sintomas como fraqueza ou dormência em um lado do corpo, dificuldade para falar ou entender a fala, visão turva, tontura e dor de cabeça forte.

    • Demência Vascular: É como um desgaste gradual das estradas, levando a um fluxo sanguíneo reduzido para o cérebro ao longo do tempo. Isso pode causar perda de memória, dificuldade de pensamento, problemas de linguagem, alterações de humor e problemas em atividades diárias.

Tratamento:

  • AVC: Depende da causa e gravidade. Pode incluir medicamentos para dissolver coágulos, cirurgia para remover coágulos ou restaurar o fluxo sanguíneo, e reabilitação para recuperar funções perdidas.
  • Demência Vascular: Não há cura, mas o tratamento pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Isso pode incluir medicamentos para melhorar a memória e a função cognitiva, mudanças no estilo de vida e apoio social e familiar.

Prevenção de doenças cerebrovasculares:

  • Controlar a pressão alta: Tomar medicamentos para pressão alta e fazer mudanças no estilo de vida, como perder peso, comer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente, podem ajudar a controlar a pressão alta.
  • Controlar o colesterol: Tomar medicamentos para baixar o colesterol e fazer mudanças no estilo de vida, como comer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente, podem ajudar a controlar o colesterol.
  • Controlar o diabetes: Tomar medicamentos para diabetes e fazer mudanças no estilo de vida, como comer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente, podem ajudar a controlar o diabetes.
  • Parar de fumar: Parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir o risco de doenças cerebrovasculares.
  • Manter um peso saudável: Perder peso, se estiver acima do peso ou obeso, pode ajudar a reduzir o risco de fatores de risco para doenças cerebrovasculares.
  • Ser fisicamente ativo: Praticar atividade física regularmente pode ajudar a reduzir o risco de fatores de risco para doenças cerebrovasculares.
  • Gerenciar o estresse: O estresse pode aumentar o risco de pressão alta, por isso é importante encontrar maneiras saudáveis ​​de gerenciar o estresse.
  • Fazer exames médicos regulares: Fazer exames médicos regulares e seguir os conselhos do seu médico pode ajudar a identificar e controlar os fatores de risco para doenças cerebrovasculares.

Autogerenciamento (Self - Management)

As doenças cerebrovasculares, como AVC e demência vascular, podem ter impactos significativos na vida de uma pessoa. No entanto, o autogerenciamento eficaz pode ajudar a melhorar a qualidade de vida, reduzir o risco de eventos futuros e aumentar a autonomia.

  • Compreenda o diabetes: Aprenda sobre os diferentes tipos, como ela funciona em seu corpo e as complicações que podem surgir se não for bem controlado. Converse com seu médico, enfermeiro ou educador em Condições Crônicas para obter informações precisas e personalizadas.
  • Conheça seus medicamentos: Compreenda a ação, dosagem, horário ideal e possíveis efeitos colaterais de cada medicamento prescrito. Mantenha um registro atualizado dos seus medicamentos e leve-o sempre que consultar um profissional de saúde.
  • Descubra e incorpore hábitos vão te ajudar nessa jornada: 

Em construção

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Sites e materiais educativos: Explore sites confiáveis e materiais educativos sobre condições crônicas para aprender mais sobre a doença e como gerenciá-la de forma eficaz.

Simplificar a promoção de saúde é o meu propósito.
Através de um acompanhamento integral, construiremos uma jornada de cuidado continuado com ferramentas práticas para uma mudança de estilo de vida duradoura.

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Melissa Galvão - Doctoralia.com.br

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